September ist der offizielle nationale Yoga-Monat (ein nationaler Feiertag, der vom Gesundheitsministerium festgelegt wurde), der über die gesundheitlichen Vorteile von Yoga informieren und zu einem gesunden Lebensstil inspirieren soll. Seitdem ist die Initiative zu einer globalen Sensibilisierungskampagne geworden, die Menschen zu einem gesunden Lebensstil erzieht, inspiriert und motiviert.
Warum also wird Yoga so hoch geschätzt? Die Yoga Health Foundation weist darauf hin: Yoga ist nicht nur ein körperliches Trainingsprogramm. Es ist ein wissenschaftliches System, das darauf abzielt, mehr Klarheit und Harmonie im Leben zu erzeugen. Bei regelmäßiger Übung bemerken die Betroffenen oft einen stärkeren, schlankeren und flexibleren Körper sowie ein geistig schärferes, geduldigeres und entspannteres Selbstgefühl.
Viele Gesundheits- und Fitnessprogramme sind schwer durchzuhalten, weil sie auf einer insgesamt negativen Einstellung basieren – dass man unzulänglich ist und sich selbst „reparieren“ muss. Negativität ist ein schlechter Motivator. Yoga hingegen begegnet Ihnen genau dort, wo Sie sind, und urteilt nicht. Durch das Praktizieren von Yoga haben Sie die Möglichkeit, Ihre Gesundheit mit einem positiven, nicht gewaltsamen Ansatz zu verbessern.
Wir alle kennen die Vorteile von Yoga, aber wo sollten wir mit Yoga anfangen? Einige Yoga-Kanäle auf YouTube abonnieren, einen Yoga-Kurs besuchen oder eine Yoga-App herunterladen? Natürlich sind das gute Möglichkeiten, aber nicht der richtige Anfang. Bevor Sie voreilig mit dem Üben beginnen, möchten wir Sie an eine der Grundvoraussetzungen für Yoga erinnern: Trainingskleidung.
Wie sollte die perfekte Yoga-Kleidung aussehen?
1.Sport-BHs:
Dass Yoga „Low Impact“ ist, bedeutet nicht, dass Sie normale, alte oder Bügel-BHs tragen können.
Denn sie können die Brüste nicht stützen, sondern sogar Haut und Wirbelsäule verletzen. Bei all dem Dehnen und Strecken werden Sie feststellen, wie wichtig ein professioneller Sport-BH mit geringer Belastung ist: Hautfreundlicher und weicher Stoff vermittelt ein äußerst angenehmes Gefühl; eine gute Elastizität erleichtert das Ausführen aller Arten von Dehnübungen; eine moderate Wickelintensität bietet ausreichend Halt, behindert aber nicht das Dehnen; atmungsaktiver Stoff leitet den Schweiß vom Körper weg.
Yvette , ein führendes Unternehmen für Damensportbekleidung, verfügt über 20 Jahre Erfahrung in der professionellen Entwicklung, dem Design und dem Verkauf von Sport-BHs. Wir bieten professionelle und hochwertige Sport-BHs und gute Dienstleistungen, um Frauen dabei zu helfen, durch Yoga die Balance zwischen Arbeit und Leben zu finden.
2.Yogahosen:
Lockere Shorts sollten vermieden werden, da sie sich bei Bewegungen zusammenziehen und man sie immer wieder herunterziehen muss. Vermeiden Sie auch Unterteile mit einem dicken Kordelzug in der Taille, da der Knoten beim Liegen auf dem Bauch schmerzt.
Yogahosen sollten eng sitzen, aber dehnbar sein. Probieren Sie einige Dehnübungen oder Ausfallschritte aus, um sicherzustellen, dass Sie den vollen Bewegungsspielraum haben, und überprüfen Sie die Ausrichtung Ihrer Hüften, Beine und Knie bei den verschiedenen Yogapositionen, die Sie machen werden. Yogahosen verbessern Ihr Körperbewusstsein, sodass Sie Ihre Positionen besser halten können.
Blickdicht, leicht, weich, dick, flexibel und verschleißarm – in unseren professionellen Yogahosen wirst du jede Yoga-Bewegung genießen.
Regelmäßige Yoga-Übungen sind eine Reise zu einem gesünderen Körper und einem glücklicheren Leben. Bereiten Sie professionelle Yoga-Kleidung vor und probieren Sie es aus!
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