El YOGA ha llamado cada vez más atención en los últimos años. ¿Pero todo el mundo sabe cómo empezar un viaje de yoga? -Como mencionamos antes en el blog Mes Nacional del Yoga: sugerencias de Yvette antes de hacer yoga , elegir ropa de yoga profesional y ajustada son los requisitos básicos para hacer yoga.
¿Cuál es el siguiente paso? - ¡Obtenga la orientación correcta! Sabemos que existen tantas técnicas y estándares profesionales que, cuando eres nuevo en el yoga, puede resultar aterrador y difícil saber exactamente dónde y cómo empezar. Aquí hay 5 canales de YouTube de yoga que vale la pena seguir en 2019. Nada es mejor que obtener la información y los tutoriales correctos sin tener que gastar mucho dinero en cursos de yoga.
La misión de Adriene es llegar a la mayor cantidad de personas posible con videos de yoga gratuitos de alta calidad. Si eres nuevo en el mundo del yoga, consulta las series Yoga para principiantes y Fundamentos del yoga. Estos están diseñados para brindarle las herramientas para desarrollar una práctica de yoga feliz y saludable en casa. Si estás listo para sudar, prueba las listas de reproducción Yoga para bajar de peso o Yoga para todo el cuerpo.
2. PsiqueVerdad
El equipo de PsycheTruth ayuda a las personas a tomar el control de su salud y felicidad publicando videos informativos sobre todo, desde nutrición y mensajes hasta psicología y yoga. Este canal brindó a los médicos, profesores de yoga, entrenadores de salud (y realmente a cualquier persona con un mensaje positivo) un foro para compartir información con el mundo.
3.Bohemio hermoso
El canal de Juliana & Mark trata sobre yoga, viajes y optimización del alma. Entrelazaron el yoga con la vida, el amor y la naturaleza, lo que transmite el verdadero significado del yoga.
Sarah Beth enseña videos de yoga semanales gratuitos para ayudarlo a estirar, fortalecer, tonificar y eliminar el estrés, incluidos: videos de yoga de 5 a 30 minutos como: yoga para principiantes, yoga energético, yoga vinyasa, hatha yoga, yoga restaurativo, yoga yin, yoga prenatal y Yoga posparto.
Lesley Fightmaster es formadora de profesores de yoga y ha impartido miles de clases.
Si eres nuevo en el yoga. Pruebe sus listas de reproducción de yoga para principiantes y yoga de 30 días para principiantes.
Para hacer ejercicio de yoga, pruebe el programa de felicidad hatha yoga o yogafix90. También encuentre clases de yoga para bajar de peso, yoga para todo el cuerpo, vinyasa yoga y Ashtanga. Cada clase es un estiramiento de yoga de cuerpo completo.
Back to News